Un baile a dos: la danza, la exigencia y la conexión

Este pequeño ensayo de 121 páginas El cerebro en danza relata, a través de un baile a dos, la disciplina tan exigente que supone dedicarse profesionalmente a la danza. Lo hace de la mano de uno de los bailarines españoles más reputados: Joaquín de Luz.
Este artista, exdirector de la Compañía Nacional de Danza durante cinco años y formado en la escuela de otro peso pesado de la danza española, Víctor Ullate, aborda de forma íntima la trascendencia vital que tiene esta carrera profesional, entendida no solo como una profesión, sino como un auténtico estilo de vida.

Utilizando el símil de la danza, en la ejecución de esta obra Joaquín de Luz no está solo. Es un baile a dos, un pas de deux, aunque en esta ocasión no comparte escenario con una bailarina, sino con la conocida divulgadora en neurociencia Nazareth Castellanos, autora de El espejo del cerebro y El puente donde viven las mariposas, que le acompaña en esta aventura editorial.

Lo que sucede detrás de bambalinas

Nos adentramos en la mente de un bailarín y, durante estas páginas, nos acercamos a la autoexigencia y la disciplina que lo habitan y que se convierten en el motor necesario para alcanzar la excelencia.

La pasión por lo que hace es un ingrediente fundamental. Es lo que le permite soportar el dolor y el miedo, al tiempo que desarrolla otras virtudes esenciales en su carrera artística, como la presencia, la confianza, la resiliencia y la honestidad.
Ese deseo de dar siempre lo mejor de sí mismo es, precisamente, una de las grandes lecciones que quiere inculcar a su hijo, convertido en una especie de leitmotiv vital.

Confianza, musicalidad y conexión

La capacidad de transmitir emociones al público desde un escenario es, sin duda, un don. Y es algo que muy pocas personas tienen la oportunidad de experimentar.
Para Joaquín de Luz, sentir y transmitir esa conexión con su compañera de baile es algo mágico y excepcional.

Es ese momento de «estar en la zona», un estado que sucede muy pocas veces.
Uno de los elementos fundamentales para lograrlo es la existencia de un profundo nexo de unión con la pareja de baile, una confianza absoluta que permita a ambos moverse casi como si fueran uno solo. Un ejemplo de ello fue la relación artística que mantuvo con su partenaire habitual, Megan Fairchild.

Cuando hablamos con una persona, nuestros cerebros se sincronizan siempre que haya atención o emoción de por medio».

                                       Nazareth Castellanos

La danza desde la neurociencia

Por su parte, Nazareth Castellanos describe, en la segunda parte del libro, algunos de los mecanismos neuronales implicados en la mente de un bailarín sometido a un nivel de exigencia tan elevado.
Habla del control, la planificación y la repetición, pero también de los efectos que tiene la danza sobre el cuerpo y la mente. De la importancia de la respiración como herramienta para gestionar las emociones; de la autoexigencia, pero también de la necesidad de hablarnos a nosotros mismos con amabilidad.

La autora aborda igualmente nuestra manera de entender la corporeidad a través de la propiocepción; el sentido del ritmo como una tendencia innata del ser humano y, por supuesto, el papel de las neuronas espejo en nuestra capacidad para sincronizarnos con otra persona al bailar.
También analiza la evidencia científica que respalda los beneficios de la danza a cualquier nivel.
Y, sobre todo, nos recuerda algo fundamental. Como ella misma afirma:

Bailar es uno de los mejores protectores del cerebro y de la salud general».

Pero, probablemente, mucho mejor si se hace en buena compañía.

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Bibliografía

El cerebro en danza. Movimiento Cuerpo Mente. Joaquín de Luz y Nazareth Castellanos. La Huerta Grande Editorial. Madrid. 2026